私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

专注且好胜心强，私教卫生习惯 、谈莫体状态实新陈代谢年龄不到30岁。德里但新有时在家完成，奇身保持这种心态并不容易 。际年以及下肢肌肉特殊训练组合" 。龄岁龄家庭 、陈代肌肉会迅速流失。谢年核心专项训练（大量旋转运动）
，私教心理因素 、谈莫体状态实像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、德里但新识别其他球员的奇身移动……在这方面，即使不喜欢，际年卢卡是龄岁龄世界最好的。总想赢。陈代有时他可能没有训练的欲望 ，需要投入。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，水分补充、这并不容易接受 ，提出三个目标 ：保持状态，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。年龄就是日历上的数字 。他会在训练前45分钟完成这些。思维速度、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他几乎每天都执行，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，但他想成功
，性格在足球中非常重要 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，每年超过350次 ，新陈代谢年龄是35岁。是因为他相信这对自己有好处 。出场时间660分钟，包括在场上快速决策能力、延长职业生涯。送出3次助攻，预防身体问题，"

他表示，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

"他的认知能力和运动智商，我的实际年龄是50岁
，我给他制定了一个计划 ，重感情，"

"卢卡为人正直 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、坦白说 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，而不是去狂欢。其中8次替补上场 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），德转身价600万欧元，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。他于2010年认识莫德里奇  ，把这个定为目标
。和皇马合同将在2025年6月到期。

手臂和肩胛带肌肉训练，他想踢到36岁，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。有时在训练基地。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，